Saber quando começar a introduzir outros alimentos à dieta do bebê que ainda mama continua a ser uma espécie de dilema pras mães de primeira viagem. Há muitas perguntas sobre o que o bebê pode ou não comer, como e pode temperar a comida e quando se deve fazer essa mudança. Veja neste post por onde começar.
É imprescindível cuidar bem da alimentação do bebê.
Quando posso introduzir novos alimentos?
Geralmente, é por volta dos 6 ou 9 meses que o bebê não se contenta mais só com o leite e precisa de mais nutrientes para se desenvolver bem. Nessa época o sistema digestivo do bebê já está mais maduro e apto a receber outros tipos de alimento e organismo dele já está mais resistente para testar novas possibilidades. Nem por isso o leite materno deixa de ser importante para o bebê, e a Organização Mundial de Saúde orienta que se amamente o filho até os dois anos de idade.Algumas maneiras que podem te ajudar a verificar se seu filho está pronto é observar se ele já possui o dobro do peso com o qual nasceu, se adquiriu curiosidade pelo que você come, já tem o controle da cabecinha para mantê-la erguida ou já consegue se sentar bem quando apoiado, já perdeu o costume de colocar a língua pra fora o tempo todo e já faz movimentos de mastigação. Converse com o pediatra do seu filho a respeito desses novos alimentos e ele poderá dar dicas.
Como os alimentos são completamente novos pro bebê, é normal que ele resista no início.
Como eu faço isso?
Aos poucos, introduza um alimento de cada vez. Ir devagar é importante pra deixar o bebê ir se acostumando e pra observar se ele não tem nenhuma alergia a algum alimento. A partir dos 4 meses, você pode começar a dar frutas em forma de suco ou papinhas pela manhã depois da primeira mamada. Prefira frutas doces porque não é bom colocar açúcar e evite frutas ácidas como laranja ou abacaxi. No fim da tarde, experimente dar: banana amassada, papinha de mamão ou alguma fruta como pera ou maçã raspada. É provável que ele rejeite de início, mas é importante tentar várias vezes.O paladar dos adultos é diferente e já está condicionado, lembre-se disso quando tiver a impressão de que a papinha está “sem gosto”.
Lembre-se
- Não se deve dar mel para crianças de até 1 ano por causa do risco de botulismo.
- Como já dito, evite colocar sal na comida do bebê o máximo que você puder para não prejudicar os rins.
- Se o seu bebê recusar a comida, é por estar acostumado com o leite, seu sabor e consistência, então persista, pois a boa alimentação dele é essencial.